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ACTIVIDAD VITALMENTE

el diciembre 08, 2023

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Didáctica de la gimnasia

INTEGRANTES DEL GRUPO David Fernando Buitrago Arévalo Juan David gamba Laura Cadena Yeison andres toro En el siguiente link encontraras la ejecución y descripcion de elementos de gimnasia básicos y algunos elementos en pareja de acrosport. https://youtube.com/watch?v=GXb_A8P8Znw&feature=shared Pasos para la ejecución de estos elementos: PASO 1 : Inicia con estiramientos y movilidad articular con el fin de evitar lesiones PASO 2: Separa las piernas un poco mas ancho de los hombros y ubicate en sentadilla oriental, esta va a ser la posición inicial de todos los elementos. PASO 3: Colocar las manos en el suelo entre las rodillas, llevar el mentón hacia el pecho y permitir que el cuello descanse en el piso mediante un empuje hacia adelante. PASO 4: Realiza el rollo adelante sin desagrupar, vuelve a sentadilla oriental, ahora se hará lo mismo pero hacia atras, dejando caer la espalda luego agrupar los pies al pecho y las manos en ...

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